Der Ablauf
Gemeinsam betrachten wir Deinen bisherigen Lebensstil ganzheitlich: wie sieht Dein Alltag aus, wie fühlst Du Dich, wie steht es mit zeitlichen Ressourcen und mit Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Stress? All das fließt bei der Anamnese in Deine spätere Trainingsplanung mit ein. Zudem machen wir eine umfassende Körperanalyse und Krafttestung mit Dir.
Wir erarbeiten mit Dir ein effizientes Trainingskonzept, dass es dir ermöglicht im PRIME TIME Club auch selbständig zwischen deinen Personal Trainingseinheiten zu trainieren. 2 bis 3 mal pro Woche zu trainieren ist notwendig, um Erfolge erzielen zu können. Bei uns findest du dazu eine erstklassige Ausstattung, die du nutzen kannst, ohne für jede Einheit einen Personal Trainer zu benötigen.
Im Personal Training erfährst Du bei uns mehr als nur ein Training unter fachkundiger Anleitung. Wir pflegen zu unsere Mitgliedern eine vertrauensvolle Beziehung. Wir kennen nicht nur Deine Ziele, sondern achten auch darauf, dass sich Dein Training für Dich immer richtig anfühlt und Du Dich progressiv steigerst – auch dann, wenn Dir eigentlich gerade die Motivation fehlt.
In unseren Clubs stehen professionelle Analysegeräte bereit, die es uns ermöglichen, an den richtigen Stellen anzusetzen. Ganz gleich, ob Du Deinen Wohlfühlkörper erreichen, Verspannungen lösen, einen Marathon laufen oder besser schlafen willst: Wir sorgen für messbare Erfolge!
- Anamnese & Zielsetzung
- Körperanalyse
- Ernährungsplanung
- Trainingsplanung (auch neben dem Personal Training)
- Nutzung aller Silver Clubs
- alle 8 Wochen 1 zu 1 Personal Training (60 Minuten)
- Anamnese & Zielsetzung
- Körperanalyse
- Ernährungsplanung
- Trainingsplanung (auch neben dem Personal Training)
- Nutzung aller Silver Clubs
- alle 4 Wochen 1 zu 1 Personal Training (60 Minnuten)
- Anamnese & Zielsetzung
- Körperanalyse
- Ernährungsplanung
- Trainingsplanung (auch neben dem Personal Training)
- Nutzung aller Silver Clubs
- Einmal pro Woche 1 zu 1 Personal Training (25 Minuten)
- Anamnese & Zielsetzung
- Körperanalyse
- Ernährungsplanung
- Trainingsplanung (auch neben dem Personal Training)
- Nutzung aller Silver Clubs
- 1x pro Woche 1 zu 1 Personal Training (60 Minuten)