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Fitnessstudio HafenCity

PRIME TIME in Hamburg HafenCity

Überseeboulevard 3, 20457 Hamburg

Öffnungszeiten
Montag - Freitag: 06:00 - 24:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 08:00 - 22:00 Uhr

Club besuchen Mitgliedschaft

PRIME TIME HafenCity

Training mit Ausblick auf die Elbe

Mit einem Aufenthalt bei uns möchten wir Dir eine Ausflucht aus Deinem Alltag ermöglichen. In hellen, modernen Räume mit viel Holz, Stahl und Glas wirst Du eine attraktive Atmosphäre für Dein Training vorfinden. Ein großer Umkleidebereich mit Einzelduschkabinen und geräumigen Spinden bietet Dir genug Platz und Privatsphäre vor und nach dem Training. Das Highlight des Clubs ist jedoch mit Sicherheit die Trainingsfläche auf der Dachterrasse! Komm vorbei und genieße auch Du den Elbblick beim Training.

Im Club erleben
Fitnessstudio Hamburg HafenCity TIME

Club HafenCity

Was Dich im Club HafenCity erwartet

  • Effizientes Trainingskonzept
  • Handverlesene Gerätekollektion
  • Integriertes Pulssteuerungssystem im ganzen Club
  • Small Group und Personal Training
  • Outdoor Training auf der Dachterrasse
  • Vollklimatisiert und ausgestattet mit einer CO2 Anlage
Club besuchen

Effizientes Training

Messbare Erfolge motivieren

Als Mitglied im Fitnessstudio HafenCity, wollen wir Dich langfristig zum Training motivieren. Alle 8 bis 12 Wochen halten wir entsprechend Deine Veränderungen fest, damit Du siehst und spürst, was Dir Dein Training wirklich bringt.

Fitnessstudio Hamburg HafenCity PRIME TIME fitness Inbody

Körperanalyse

Anhand einer Bioimpedanzanalyse ermitteln wir Deine segmentale Muskelfettverteilung, Deinen entsprechenden Körpertypen, erkennen Dysbalancen und sogar potentielle Lipödeme, Entzündungen und den Anteil an gesundheitsgefährdendem viszeralem Fett. Mit diesen Daten können wir Dir nicht nur einen Trainingsplan erstellen, der auch wirklich auf Dich zugeschnitten ist, sondern auch Resultate messen und steuern.

Fitnessstudio Hamburg HafenCity PRIME TIME fitness MyZone

Herzfrequenzmessung

Deine Herzfrequenz zeigt an, wie stark Dein Körper beansprucht wird. Profisportler trainieren deshalb schon seit Jahren nach Herzfrequenzzonen, die aus der individuellen maximalen Herzfrequenz(HFmax) abgeleitet werden. Unser integriertes Pulsmesssystem bestimmt nicht nur Deine HFmax, sondern macht Dir die Intensitätssteuerung auch leichter, indem es die Zonen in Echtzeit auf Bildschirmen im Club farblich visualisiert.

Fitnessstudio Hamburg HafenCity PRIME TIME fitness Milonizer

Krafttestung

Mit dem Milonizer Körperscan werden die Geräte des Milon Zirkels in Sekundenschnelle auf Dich konfiguriert. Ein in den Milon-Geräten integrierter Maximalkrafttest ermittelt Dein ideales Trainingsgewicht für drei verschiedene Intensitätslevel. Die Testdaten werden automatisch gespeichert, sodass wir den Fortschritt Deiner Maximalkraftwerte verfolgen und Dein Training gegebenenfalls anpassen können.

Fitnessstudio Hamburg HafenCity PRIME TIME fitness Sensopro

Koordinationstest

Mit dem Milonizer lässt sich auch deine Balance, Agilität und Koordination testen. Bei einer mangelnden Bewegungskoordinationsfähigkeit erzeugen Übungen nicht den gewünschten Trainingsreiz und die Erfolge bleiben aus. Auf dem Sensopro lässt sich das dazu nötige Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskeln (sog.“brain-muscle-connection”) trainieren. Gelenke, Sehnen und Bänder werden dabei stabilisiert und die Verletzungsgefahr beim Training reduziert. Das Trainingsprogramm reicht von Kraftübungen wie Kniebeugen bis hin zu sportspezifischen Bewegungsabläufen wie Skifahren.

Small Group Training

Gruppentraining auf der Clubfläche

Unsere Small Group Trainings finden direkt auf der Trainingsfläche im Fitnessstudio HafenCity statt. So können wir auch Geräte wie die Beinpresse oder den Rower in die Workouts integrieren. Lass Dich von anderen Mitgliedern in der HafenCity mitreißen und profitiere davon, dass unsere Trainer durch die kleine Gruppengröße auf Dich persönlich eingehen können. Die Small Group Trainings sind offen für alle Mitglieder. In der PRIME TIME App sieht Du unter dem Fitnessstudio HafenCity, wie viele Plätze noch frei sind.

Hinweis: Während der aktuellen Corona Pandemie kannst Du als Mitglied, anstelle der Small Group Trainings, die online PRIME CLASSES kostenlos nutzen.

Mehr erfahren
Fitnessstudio Hamburg HafenCity PRIME TIME fitness

Personal Training

Ob 25 Minuten pro Woche oder nur 1 Mal 60 Minuten pro Monat, wir haben für Jeden das passende Modell

Würdest Du auch gerne die Vorteile von Personal Training in der HafenCity nutzen, wenn es nur nicht so teuer wäre? Dann solltest Du Dir die verschiedenen Modelle ansehen!

Personal Training Hamburg
Fitnessstudio Hamburg HafenCity PRIME TIME fitness Personal Training Rack
Erlebe den Club HafenCity

Vereinbare jetzt einen Termin in unserem Fitnessstudio HafenCity

Es gibt mehrere Gründe für eine Mitgliedschaft in unserem Fitnessstudio in der HafenCity am Überseeboulevard. Komm vorbei geh auf die Dachterrasse unseres Clubs , genieße den Elbblick und danach zeigen wir Dir persönlich alle Highlights im Fitnessstudio HafenCity.

    Training wie an der frischen Luft

    Die aktuelle Luftqualität im Fitnessstudio HafenCity

    PPM
    Luftqualität im Club
    (im Freien: 400 PPM)