Sabina

Als Sabina erstmalig zu PRIME TIME fitness kam, hatte die Erzieherin aus Frankfurt mit starken Schmerzen der Halswirbelsäule zu kämpfen. Wegen einer Skoliose war ihre Muskulatur erschlafft und Sabina musste ihre Muskulatur Schritt für Schritt wieder aufbauen. Mithilfe eines Personal Trainers gelang es Sabina, ihre Muskeln wieder aufzubauen und die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Wir haben sie in einem Interview gefragt:

• was sie zu PRIME TIME fitness geführt hat.
• wie ihr Training aussieht.
• warum sie sich für ein Personal Training entschieden hat.

Hallo liebe Sabina. Magst du uns kurz verraten, wer du  bist?

Grüßt euch! Ich bin Sabina und arbeite als Erzieherin im Kindergarten.

Was hat dich zu PRIME TIME fitness geführt?

Als ich hier angefangen habe zu trainieren, hatte ich extreme Probleme mit der Halswirbelsäule, im Schulterbereich und mit dem Oberkörper. Ich habe auch eine Wirbelskoliose. Meine Muskulatur war zu Beginn meiner Mitgliedschaft völlig erschlafft, weil ich gerade eine Operation am Wirbel hinter mir hatte.

Was waren deine Ziele, als du angefangen hast, bei uns zu trainieren? 

Zunächst musste meine erschlaffte Muskulatur zunehmend wieder aufgebaut werden. Neben dem Ziel, Muskeln aufzubauen, wollte ich wieder mehr Körperstabilität bekommen und meine Koordination, meinen Gleichgewichtssinn und meine Ausdauer verbessern.

Wo trainierst du?

Ich trainiere im PRIME TIME fitness-Club Sachsenhausen. Mir gefällt es hier gut, weil es so familiär ist. Die Trainer sind sehr freundlich und man hat immer einen Ansprechpartner und Unterstützung, wenn man Fragen hat – und es ist hier auch nicht zu groß.

Wie sieht dein Training aus?

Ich habe mich bei PRIME TIME fitness für ein Personal Training entschieden, weil ich anders die Übungen nicht so perfekt ausführe, wie ich es eigentlich müsste. Mir ist es sehr wichtig, dass ich alle Übungen korrekt durchführe, deshalb trainiere ich mit Trainer. Mein Personal Trainer achtet darauf, dass ich alle Übungen gut und sauber durchführe und er motiviert mich außerdem, eine Steigerung einzubauen, wenn es geht.

Wie sieht eine solche Steigerung aus?

Wenn ich mich verbessert habe, motiviert mich mein Trainer dazu, mehr Gewicht aufzulegen, oder mehr Wiederholungen zu absolvieren. Manchmal kriege ich auch kleine Hausaufgaben, die ich zu Hause durchführen kann.

Bist du zufrieden mit deinem Training bei PRIME TIME fitness?

Absolut! Ich empfehle mein Studio auch offen jedem weiter, der mich fragt. Ich kann mir keinen besseren Fitnessclub vorstellen, einfach, weil es hier so persönlich ist und man wirklich gut betreut wird.

Fazit

Als Sabina angefangen hat, bei PRIME TIME fitness zu trainieren, hatte sie mit Problemen der Halswirbel und mit Schmerzen im Schulterbereich zu kämpfen. Diese Probleme sind nun dank des richtigen Trainings passé. Sabina hat bei PRIME TIME fitness ihre Oberkörper-Muskulatur gestärkt und sich dafür Hilfe von einem Personal Trainer geholt. Durch das Personal Training kann Sabina sicher sein, dass sie alle Übungen korrekt und sauber durchführt. Ihr Trainer achtet zudem darauf, dass Sabina regelmäßig die Gewichte erhöht und sich so steigert.

Willst auch du an deiner Fitness arbeiten, Schmerzen in den Griff bekommen oder Fehlhaltungen vorbeugen? Sprich uns gern an und vereinbare ein Probetraining bei uns. Zusammen erstellen wir mit dir einen Plan, der dich zu deinem ganz persönlichen Fitnessziel bringt.